THE 즐겁게,
THE 강렬하게

전문 직영 강사진이 지도하는
3가지수업(그룹PT 및 자체개발)

요가

핫요가, 빈야사, 아쉬탕가, 베이직요가,비트요가 등 다양한 프로그램
10년 이상 경력의 전문 요가 강사진의 차별화된 전임제 수업

-피부질환개선, 다이어트효과증대,독소배출,안전한근력사용/유연성
심신안정(스트레스저하) 현대적으로 꼭 필요한 운동입니다.

줌바

라틴어로 빠르고 재미있게 움직인다는 의미로, 여러 댄스 장르의 기본
스텝에 맞춰 몸을 움직이면서 신나게 춤을 추면서 운동효과를 볼 수 있는 댄스 입니다.

-다이어트(1시간 1000칼로리 소모!). 스트레스 해소,
심폐지구력/체력증진, 신진대사 향상 및 체력증가

그룹PT

전문 트레이너 강사와 함께 리트미컬한 움직임과 코어강화,
그리고 전신 스트레치, 근력운동, 모든게 가능한 퍼스널트레이닝
속근육과 겉근육을 조화롭게 발달시켜 균형 잡힌 몸매를 만들어드립니다