연혁

회원님의 정확한 몸 상태 측정

- InBody (체성분 분석)
- ExBody (몸균형 분석)

OT를 통한 기초체력 테스트 실시

- 운동 레벨 검진
- 체력, 근력, 운동지식 등을 파악

목표지향적 맞춤 프로그램 설계

건강 상태, 운동 레벨, 목표 등을 토대로
가장 효과적인 운동 프로그램 설계

전문 PT 관리를 통한 변화의 시작

1:1 수업을 통해 자신의 몸의 대한 이해를
상승시키고 해부학적 및 기능적 지식 상승

근육회복 촉진을 위한 수기 (마사지) 테라피

- 트리거 포인트 자극
- 근육 통증 및 피로 회복

주기적으로 재검진을 통한 프로그램 변화

- 효율성을 향상 시키기 위해 지속적인 변화를 검수
- 근육이 자극에 익숙해지는 것을 방지